С кем такого не случалось: вышел из дома здоровым, а вернулся с… насморком. Из носа течет, дышать невозможно, голова раскалывается и врач вам ставит диагноз - острый ринит. Вы скажете, пустячный диагноз! А зря.
Во-первых, воспаленная разбухшая слизистая оболочка носа перестает выполнять свои основные функции: она не может должным образом очистить и обезвредить поступающий воздух. Кроме того, она в буквальном смысле перекрывает кислород: через суженные носовые ходы воздух поступает тоненькой струйкой. Кровь не насыщается в достаточной степени кислородом, а ее газовый состав изменяется. А дальше - нарушается работа сердца, повышается артериальное давление.
Кроме того, всегда существует опасность, что воспалительный процесс распространится на придаточные пазухи носа. И тогда замучает синусит либо гайморит и т.д. А есть учесть, что слизистая оболочка носа - это первый “бастион” на пути болезнетворных организмов, стремящихся проникнуть в носоглотку, бронхи и легкие, становится понятным, почему насморк довольно часто осложняется ларингитом, бронхитом, трахеитом…
Итак, ясно: острый ринит - дело нешуточное и требует лечения. Первое, за что обычно хватаются, - нафтизин, галазолин, санорин. Но эти препараты заболевание как таковое не лечат, а лишь сужают сосуды носа, за счет чего уменьшаются выделения из носа и на какое-то время восстанавливается носовое дыхание.
Борьбу с насморком лучше начинайте с промывания носа. Для этого можно использовать либо минеральную воду без газа, либо физиологический раствор: 1 чайная ложка соли на пол-литра воды. Промывать нос лучше всего 20-граммовым шприцем, надев на него полиэтиленовую тонкую трубочку, которую введите в носовой ход неглубоко, наклонитесь над раковиной и нажимайте на поршень шприца. Промыв одну половину носа, введите трубочку в другую ноздрю. Жидкости используйте не более 0,5 л.
После того, как очистили нос от слизи, сделайте горячую ножную ванну. Одновременно постарайтесь как следует прогреть переносицу и прилегающие к ней области щек сваренным вкрутую яйцом либо мешочком с песком, солью (предварительно прокалив их на сковородке). После ножной ванны и прогревания закапайте в нос капли. Только помните, что сосудосужающие капли желательно применять не чаще трех раз в день. А вот промывание и прогревание носа - через каждые 3-4 часа. И не забудьте про витамины, особенно С. Лучше всего пейте овощные соки и травяные чаи (из сушеной малины, липового цвета, цветков бузины с медом). Если появилось покашливание, хорошо пить чаи из шалфея, календулы, ромашки. А главное, если у вас появилась простуда, необходимо пощадить себя; отлежитесь дома в уютной, психологически комфортной обстановке. Ходить в такие дни на работу - значит “нарываться” на дальнейшие осложнения в состоянии здоровья.
Советы, казалось бы, простые. Думаем, они вам помогут, тем более, что в последние дни в городе Владивостоке и крае резко выросло число заболевших острыми респираторными заболеваниями, в том числе и гриппом.
Краевой центр медицинской профилактики.
